We love Pilates

Willkommen in deinem Pilatesraum

Entdecke die Welt des Pilates in Deinem Pilatesraum Studio in Köln Weiden :-) Tauche ein, in einen Raum der Stärkung, Kräftigung und Balance, der speziell für dich geschaffen wurde. Genieße unsere vielfältigen Gruppenkurse und individuellen Personaltrainings, die dir helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Bei uns im Studio gehen wir noch einen Schritt weiter: Neben dem hochwertigen Reformern von Align Pilates trainieren wir auch am Tower - Reformer und Cadillac in einem Gerät - der unglaubliche Trainingsdimensionen bietet - es ermöglicht uns dreidimensionale Bewegungen mit variablen Widerstandswinkeln. Das Ergebnis: Ein Training, das Deinen Körper umfassend fordert.

Am Tower trainierst Du mit beweglichen Seilen und Federn, die in verschiedenen Höhen eingehängt werden. Dadurch kann Dein Körper ziehen, drücken, heben und strecken - im liegen, sitzen, knien und stehen

Präzise geführt, dreidimensional bewegt, spürbar stärker

Der Cadillac ist ein vielseitigesgerät im Personal Training, das eine Vielzahl von Übungen ermöglicht. Er bietet Unterstützung und Widerstand, um die Muskulatur zu stärken, die Flex zu verbessern und die Körperhaltung zu optimieren. Die Vorteile des Trainings am Cadillac umfassen die gezielte Arbeit an spezifischen Muskelgruppen, die Anpassung der Intensität an Bedürfnisse sowie die der Koordination und des Gleichgewichts. Durch die Verwendung des Cadillacs wird ein effektives und abwechslungsreich Training gewährleistet, das sowohl für Anfänger als auch für Fortrittene geeignet ist.